Регулярні силові вправи, біг, плавання та інші фізичні активності збільшують виробництво нових клітин мозку, уповільнюють їхнє старіння, підвищують рівень дофаміну.
L-тирозин – Це амінокислотний прототип L-DOPA. В даний час він дуже поширений у США, і його приймають, щоб стати більш енергійними, уважними та зосередженими. L-тирозин є потужним стимулятором збільшення дофаміну.
Знижений у курців рівень дофаміну у синапсах головного мозку відновлюється за три місяці відмови від нікотину. Це показує, що дефіцит нейромедіатора, який бере участь у роботі системи внутрішнього заохочення та формування залежності, може бути наслідком, а не причиною куріння.