1. Якщо ви відчуваєте, що у вас виникає блювотний рефлекс, зробіть глибокий вдих через ніс, а видих – через рот. Ця проста дихальна гімнастика допоможе пом'якшити позиви. 2.
Для зниження інтенсивності блювотного рефлексу призначають спеціалізовані засоби: Церукал, Драміну.
Причини блювотного рефлексу подразнення кореня мови (наприклад, під час чищення або прийому стоматолога); попадання стороннього тіла в горлянку або стравохід; захитування; неприємний запах.