Намагатися систематизувати інформацію, розкладати її в голові по уявним поличкам. Також корисно вибудовувати асоціативні лави. Проходити комп'ютерні ігри, у яких потрібно запам'ятовувати та відтворювати певну інформацію. Декому допомагають регулярні медитативні практики.24 березня. 2023р.
Довготривала пам'ять – це складна комплексна здатність, за яку відповідає велика кількість відділів головного мозку. Тому вона дуже чутлива до різних уражень мозку. На щастя, за допомогою практики та когнітивного тренування можна покращити цю найважливішу когнітивну функцію.Схожі
з віку, про який людина може згадати (спогади окремих епізодів минулого та себе в цьому минулому). Однак насправді до 3-4 років дитина вже набуває (на все своє життя!) значну частину знань про навколишній світ, але вона не може відтворити інформацію про своє життя до цього віку (т.е.
Усі дії, які допоможуть тренувати пам'ятьлегко можна включити в повсякденну рутину.
- Вивчати іноземні мови. …
- Працювати над уявою та візуалізацією. …
- Порушувати автоматизм. …
- Вирішувати арифметичні приклади
- Вчити вірші
- Описувати предмети
- Розгадувати кросворди
- Запам'ятовувати фігури («Сірники»)