Правило семи днів Є дані, що для створення та фіксації нового нейронного зв'язку потрібно повторювати тренувальну дію протягом семи днів. Після цього періоду тренувань зв'язок стає стійким, проте це не означає, що можна буде кинути тренуватися. Без необхідної роботи, такий зв'язок швидко «заснує».18 Грудня. 2023р.
1. Нервові клітини мозку не відновлюються. Мозок має унікальну пластичність. Процеси освіти, розвитку та диференціювання синапсів (місце контакту між двома нейронами або між нейроном і одержує сигнал ефекторної клітини) відбуваються постійно.
Відновлення нервових клітин шляхом поділу (регенерація) заблоковано, тому, хоча існує можливість появи нових нейронів зі стовбурових клітин, наслідки пошкодження мозку мають важкий характер. Однак при невеликих ушкодженнях та правильної реабілітації можливе відновлення втрачених функцій.
Швидкість формування нейронних зв'язків людей різна. У середньому формування звички йде трохи більше двох місяців, а залежно від людини — від одного тижня до трьох місяців, а то й більше.