Як зігріти руки в холодну пору
- Рухайте руками Робіть широкі кола руками у повітрі, щоб покращити кровообіг. …
- Використовуйте тепло свого тіла. руки під одяг і притисніть їх до теплих грудей, живота або пахв.
- Спробуйте гідротерапію.
- Носіть рукавички.
- Помасажуйте руки
Коли замерзають руки чи ноги. Щоб оперативно врятувати кінцівки від холоду, помасажуйте їх. Є трохи часу, влаштуйте сеанс ароматерапії: будь-який крем для ніг або рук додайте ефірні олії – 4 краплі шавлії, 3 краплі фенхелю і 2 краплі імбиру. Олії викличуть швидкий приплив тепла і огорнуть тіло ароматом.
Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб тримати руки в теплі під час ігри та забезпечити максимальну продуктивність:
- Одягайтеся та тримайте своє тіло в теплі. …
- Робіть вправи та розтяжку рук перед грою і під час ігри, щоб підтримувати кровообіг.
- Вставайте і часто рухайтеся під час ігри.