Для лікування защемлення сідничного нерва в домашніх умовах можна застосовувати такий натуральний засіб як бджолиний віск. Його потрібно розтопити та використовувати для компресів. Область ураження рекомендується попередньо розтерти, а потім накладати на нього компрес із гарячого воску.
Для лікування запалення сідничного нерва виконуються такі вправи:
- ляжте на підлогу, коліна підтисніть до грудей. …
- сядьте на підлогу, ноги зігніть у колінах і сядьте на них. …
- станьте прямо, руки витягніть нагору, ноги розставте на ширині плечей. …
- ляжте на спину, руки, зігнуті в ліктях, заведіть за голову.
Лікування затискання сідничного нерва
- суворо дотримуватися призначення та рекомендації лікаря;
- робити лікувальну гімнастику, якої багато хто нехтує;
- виключити переохолодження попереку;
- вибрати для сну матрац високої чи середньої жорсткості;
- зменшити фізичне навантаження (якщо вона була надмірною).