Встановлено, що корекція інсомнічних порушень при артеріальній гіпертензії сучасними небензодіазепіновими снодійними препаратами не лише покращує якість сну, а й призводить до зниження артеріального тиску, причому і в нічний годинник, і в період неспання [23].
Безсоння призводить до підвищення рівня катехоламінів, спеціальних сигнальних речовин організму та активації симпатичної нервової системи., що провокує підвищення артеріального тиску.
Під час сну артеріальний тиск може знижуватися до 20%що є фізіологічною нормою для людини або менше ніж на 10% («нон-дипінг»), що є фізіологічним порушенням.
Доктор Трупті Гілада з клініки в Мумбаї радить пацієнтам із високим тиском спати вночі по 6-8 годин у добре провітрюваному, тихому приміщенні. Уникати вживання кофеїну або алкоголю наприкінці дня, світла від цифрового пристрою, денного сну та стресів.