Поради, як не боятися іспитів
- Вивчіть процедуру Програйте в голові процедуру атестації. …
- Налаштуйтеся на краще Уявіть ідеальний для себе результат іспиту. …
- Відпочиньте напередодні.
- Почніть із простого …
- Складіть план …
- Дихайте правильно …
- Розрахуйте час
Щоб допомогти собі впоратися з хвилюванням і страхом перед іспитом, можна використовувати такі прийоми:
- Влаштуйте репетицію іспиту. …
- Змініть масштаб події. …
- Змініть часовий масштаб. …
- Уявіть найгірше, що може статися. …
- Виразіть свій страх.
Таке право мають: – учні, які навчаються індивідуально вдома; – учні-інваліди зі значними обмеженнями пересування, самообслуговування, орієнтації, спілкування та контролю за поведінкою; – учні із загостренням хронічних хвороб у поточному році (в особливих випадках).