На формування нових нейронних зв'язків позитивно впливають читання, гра на музичних інструментах, подорожі та рукоділля, що задіяє дрібну моторику. Вибирайте заняття, які приносять вам задоволення, і вже через тиждень «тренувань» можна відзначити зміни у сприйнятті, настрої та швидкості мислення.11 сент. 2023р.
Вправи з неосновною рукою чудово формують нові нейронні зв'язки, а також зміцнюють зв'язок між існуючими нейронами. Якщо ви правша, спробуйте почистити зуби лівою рукою. При цьому також можна балансувати на одній нозі, що дає ще один бонус до нейропластичності.
Звички створюють нові нейронні зв'язки У відповідь на розумове навантаження, фізичні вправи або будь-яку ручну роботу мозок створює та зміцнює нові нейронні мережі. Навіть прогулянка новим маршрутом утворює нові зв'язки та підтримує здоровий емоційний стан.
Стовбурові клітини – це неспеціалізовані клітини організму, які здатні до поділу та перетворення на клітини різних органів і тканин. У головному мозку вони перетворюються на нейрональні чи гліальні. Саме завдяки стовбуровим клітинам можливий нейрогенез – формування нових нейронів.