Обструктивне апное сну — причина номер один, оскільки короткочасна ядуха виступає його найяскравішим симптомом. Дихальні шляхи під час нападу апное блокуються м'якими тканинами, оскільки м'язи, що їх підтримують, розслабляються під час сну.
Адже причин нічних пробуджень із нестачею повітря може бути багато: це бронхіальна та серцева астма, обструктивне та центральне апное сну, ларингоспазм при гастроезофагеальному рефлюксі, гіпервентилярні напади у пацієнтів з тяжкою вегетативною дистонією або гіповентиляція при ожирінні.
Якщо вам важко дихати, прийміть положення лежачи на животі. Не повертайте голову убік – краще звісити її з краю ліжка, розслабивши шию. Категорично не рекомендується лягати на спину.