Прискорюється обмін речовин. Поліпшується робота серця та його здатність до навантажень. Збільшується кількість червоних кров'яних тілець та гемоглобіну. Система кровотоку покращується, дистонія знижується, а судини стають еластичнішими.6 лип. 2023р.
Незважаючи на всю користь Тхеквондо підходить не всім дітям. На думку тренерів не слід віддавати дитину в секцію, якщо вона сама не хоче займатися, а також, якщо дитина має меланхолійний характер.
Плюси занять тхеквондо Дає необхідний мінімум фізичної активності. Привчає до внутрішньої дисципліни та закладає основи моральності. Має розвинену ідейну систему, засновану на традиційних цінностях. Вправи розвивають гнучкість, спритність та координацію.
У процесі занять Тхеквондо розвиває гармонійно всі фізичні якості: силу, швидкість, спритність, витривалість, гнучкість.