ПОСТАЧКОГОЛЬНА ДЕПРЕСІЯ
- відмовитися від продовження вживання алкоголю (Не похмелятися);
- пити багато рідини для відновлення водного балансу і прискорення виведення токсинів, є легкозасвоювані витаминосодержащие продукти;
- прогулятися на свіжому повітрі, прийняти душ, зробити зарядку;
Тривога зазвичай триває 2-3 дні, а ось депресія після запою, що супроводжується тугою і самозвинуваченнями, більш стійка і триває протягом 1-2 тижні.
Відновлення ЦНС відбувається поетапно:
- Виведення токсинів із організму.
- Приведення кровообігу у мозку до нормальних значень.
- Позбавлення психічних явищ, що виникли внаслідок прийому алкоголю.
- Вітамінотерапія та проходження ноотропного курсу.