Для налагодження розладу харчової поведінки необхідно визначити причини, що призвели до набору чи втрати ваги. Можливо знадобиться легка корекція – наприклад, стежити за собою в компанії або зупиняти пориви піти до холодильника при поганому настрої. 23 травня 2023р.
- Перше: забезпечте себе їжею
- Друге: аналізуйте
- Третє: дозвольте собі робити те, що хочете
- Четверте: ставте на паузу
- П'яте: колекціонуйте все, що вас тішить та заспокоює
- Шосте: не лайте себе
- Сьоме: дізнавайтесь більше про РВП
На щастя, РВП можна вилікувати. І хоча з початку терапії до повного одужання може пройти від кількох місяців до кількох років, впоратися з розладами харчової поведінки таки можна.
17 невинних коментарів, які шкодять людям із розладом харчової поведінки
- "Ти відмінно виглядаєш! …
- «Ти не схожий на людину, яка страждає на розлад харчової поведінки» …
- «Ти маєш поїсти» …
- «Шкода, що у мене немає розладу харчової поведінки».
- "Продовжуй в тому ж дусі! …
- Тобі треба з'їсти це?