Для боротьби з тривогою після кави Холлінгсворт рекомендує збалансувати харчування, обмежити споживання кави та алкоголю, а також більше рухатися та прогулюватися.
— Кофеїн стимулює нервову систему, і якщо пацієнт має схильність до дратівливості, він напружений і перебуває у стані тривожності, то на нього кофеїн може вплинути негативно і посилити ці симптоми».
Організму необхідно від 5 до 7 годин, щоб позбутися підбадьорливих наслідків чашки кави.