Протягом дня ми постійно втрачаємо та регенеруємо нервові клітини. За допомогою їх регенерації утворюються нові зв'язки, внаслідок чого відбувається процес, званий нейрогенез, за допомогою якого протягом усього людського життя народжуються нові нейрони.
Звідки беруться нові нейрони, якщо нервові клітки не діляться? Джерелом нових нейронів і птахів, і амфібій виявилися нейрональні стовбурові клітини стінки шлуночків мозку. Під час розвитку зародка саме з цих клітин утворюються клітини нервової системи: нейрони та клітини глії.
Стовбурові клітини – це неспеціалізовані клітини організму, які здатні до поділу та перетворення на клітини різних органів і тканин. У головному мозку вони перетворюються на нейрональні чи гліальні. Саме завдяки стовбуровим клітинам можливий нейрогенез – формування нових нейронів.
На формування нових нейронних зв'язків позитивно впливають читання, гра на музичних інструментах, подорожі та рукоділля, що задіяє дрібну моторику. Вибирайте заняття, які приносять вам задоволення, і вже через тиждень «тренувань» можна відзначити зміни у сприйнятті, настрої та швидкості мислення.