Як прожити горе після розлуки
- Намагайтеся прийняти ситуацію …
- Постарайтеся не докоряти собі або партнеру.
- Не торгуйтесь із собою чи партнером.
- Дозвольте собі постраждати.
- Вибирайтеся з пастки «Як раніше».
- Спробуйте знайти опору в собі.
- Не поспішайте заводити нові відносини …
- Знайдіть нове хобі
Біль від розлучення може тривати кілька місяців. Людину відвідують нав'язливі думки про колишнього партнера, він прагне возз'єднання і страждає. У такому стані може порушуватися сон та харчова поведінка, іноді з'являється біль у грудях – так званий синдром розбитого серця. Обережно: 18+!
Як впоратися з болем від розлучення: 9 порад
- Не обіцяйте залишитися друзями.
- Unfriend у соціальних мережах …
- Видаліть збережені повідомлення та діалоги …
- Видаліть номер колишнього …
- Зробіть перестановку в квартирі.
- Займіться спортом.
- Не поспішайте зустрічатися з іншими людьми.
- Не знайдіть у соціальних мережах