Це неправильна постановка питання, правильніше – як лікувати остеохондроз шийного відділу хребта, оскільки вилікувати остеохондроз цілком неможливо. Але цілком можна призупинити процес руйнування хрящової тканини, міжхребцевих дисків, позбутися болю та дискомфорту.
Нахилити голову вбік, одночасно натискаючи на неї долонею, тобто протидіючи руху голови (близько 10 сек.). Відпочити та повторити 10 разів. Завдяки цьому зміцнюються бічні шийні м'язи, зменшуються болі, а також покращується рухливість хребців.
До них відносяться: біль, слабкість, оніміння, поколювання в руках чи інші відчуття, що нагадують електричний розряд. Також можливі скутість рухів, запаморочення чи порушення сну. Деяким пацієнтам після травми шиї необхідно негайно викликати швидку допомогу.