Дотримання режиму сну та неспання. Повноцінний сон тривалістю не менше 7 годин на добу і строго за розкладом сам по собі є ефективними ліками відновлення після алкоголізму. Правильно організований режим та повноцінний раціон харчування, що включає вітаміни, мікро- та макроелементи.
Найлогічне рішення знеболювальні. Переважно ті, які містять парацетамол, оскільки аспірин дратує шлунок і може посилити слабкість та погане самопочуття. Запиваючи знеболювальне, не шкодуйте води. Одна, а то й дві склянки допоможуть зневодненому організму прийти в норму.
В цілому стратегія боротьби з похміллям дуже проста: рясне питво води (питної або мінеральної, переважно без газу) для профілактики зневоднення, достатня кількість сну, щільний сніданок та прийом біологічно активних добавок (імбир, женьшень, елеутерокок).