Щоб швидше відновитись після грипу Необхідно передусім правильно організувати режим праці та відпочинку, сну та неспання, забезпечити збалансоване харчування, достатнє перебування на свіжому повітрі, і навіть психологічний комфорт у ній і роботі.
➢ Відновити сили після хвороби допомагає вітамінотерапія, дієтотерапія, фізіотерапія та прийом різних груп препаратів. ➢ Для профілактики ГРВІ та грипу рекомендують носити маски, озонувати та регулярно провітрювати приміщення.
Відновлення після ГРВІ
- Дотримання режиму праці та відпочинку. Не поспішайте одразу повертатися до звичної фізичної активності. …
- Пийте більше рідини, а саме чистої води, щоб вивести з організму токсини, які виділялися вірусом.
- Раціональне харчування та вітаміни. …
- Спостереження станом здоров'я.
Але найчастіше вона є «хвістом» перенесеної вірусної інфекції. Як правило, через 1-2 тижні грип, ГРВІ, пневмонія, ангіна, фарингіт, бронхіт та інші захворювання залишають після себе постінфекційну астенію.