При найгірших симптомах часто робіть невеликі горлянки простої води. Через кілька годин, коли ваші симптоми зменшаться, обов'язково випийте трохи фруктового соку, кокосової води або ізотоніка, щоб заповнити втрачені електроліти. 4 жовтня. 2023р.
Після кожного нападу блювота або діареї потрібно маленькими ковтками пити по одній склянці теплої води (не газування!) Це знизить концентрацію токсинів, допоможе промити шлунок і не допустить зневоднення. Далі потрібно допомогти організму вивести залишки токсинів.
Для цього потрібно випити багато рідини (звичайної не сирої води), після чого викликати блювотний рефлекс. Зазначимо, що такого роду промивання шлунка необхідно повторити стільки разів, скільки це потрібно, щоб зі шлунка почала відходити вода вже без домішок продуктів.
Ще одне важливе правило: не потрібно приймати протиблювотні або протидіарейні препарати, не порадившись із лікарем. По-перше, блокуючи блювоту або випорожнення, ми заважаємо організму виводити токсини, а по-друге, ці препарати мають ряд серйозних побічних ефектів.