Як відпустити ситуацію і повернути гармонію у своє життя
- 1 етап. Прийняти дійсність. …
- 2 етап. Визнати свої негативні емоції та відреагувати на них соціально прийнятним способом. …
- 3 етап. Навчитися справлятися із тривожними думками. …
- 4 етап. Знаходити переваги та нові можливості.
Відпустити ситуацію у такому разі означає таке: він продовжує робити дії, які йому під силу і які необхідно робити, щоб отримати таку роботу, а потім каже собі: «Я зробив усе, що було можливо в моїх обставинах, і зробив так, як умію; решта в руках Божих».
Як прийняти і відпустити своє минуле
- Ми часто шукаємо відповіді на свої запитання зовні: у книгах і підкастах, на тренінгах та семінарах, у наставників та духовних вчителів. …
- Знайдіть у минулому щось хороше …
- Допоможіть собі перебудуватися.
- Уявіть, які можливості вам можуть відкритись