Як відрізнити страх від фобії?

Страх, На відміну від тривоги, завжди пов'язаний з конкретною ситуацією, яка і викликала переляк. Фобія ж є переживання неадекватного за силою прояву страху або жаху при повторенні певної ситуации.10 бер. 2023р.

Фобії відрізняються від страху тим, що вони ірраціональні, не піддаються контролю та часто супроводжуються панічними атаками. Крім того, фобій не так легко позбудеться, адже їх не можна подолати за допомогою логічних доводів.

Симптоми будь-яких видів фобій схожі і нагадують ознаки панічної атаки:

  • сильне серцебиття;
  • проблеми з диханням, ядуха;
  • сухість в роті;
  • підвищення артеріального тиску;
  • неприємні відчуття у шлунку та нудота;
  • біль чи тиск у грудях;
  • тремтіння;
  • запаморочення;

Найкращі рідкісні фобії у людей

  • Хілофобія. …
  • Омброфобія або страх перед дощем. …
  • Папафобія, або страх Римського папи. …
  • Уранофобія. …
  • Погонофобія. …
  • Трискаїдекафобія. …
  • Боязнь будь-яких отворів (трипофобія) – теж не менш рідкісний і часом болісний вигляд фобії: адже різні дірки та отвори ми зустрічаємо постійно