До істинним бажанням рухається той, хто щодня питає себе: як я себе почуваю, чого я хочу, що мене зараз турбує, як я можу зцілити свій біль, чим я можу порадувати себе, за що я вдячний собі і життю.
Потреба — те, що потрібне для виживання. Бажання – те, що нам хотілося б мати.
Як почати чути себе та свої бажання
- Давати собі відпочивати від інтернету, телевізора та радіо. …
- Засинаючи, ставте собі запитання: "А що хоче Катя?" (Ваше ім'я), "а що хочу я прямо зараз, а що я захочу вранці?" Якщо до вас прийде відповідь, випити чай із м'ятою – це чудовий результат! …
- Прибирання.