Випадання волосся, депресія, втома, шкірні захворювання та рак — ось деякі з короткострокових та довгострокових наслідків, пов'язаних із його дефіцитом.
При дефіцит вітамін А спостерігається відрижка, здуття живота, діарея та інші збої у роботі ШКТ. Посилюється робота потових залоз потилиці. Збільшується вага тіла. Нестача вітаміну впливає на здоровий сон, у пацієнта спостерігається безсоння вночі і, як наслідок, млявість та низька працездатність вдень.
Оскільки рецептори вітаміну D присутні у кістякових м'язах, його недолік може призводити до м'язової слабкості, постійному дискомфорту в кістках (найчастіше в грудині та ногах), симетричним болям у попереку (частіше у літніх жінок), збільшувати ризик падіння та переломів.
Нестача вітаміну Д може призвести до розвитку багатьох серйозних захворювань, серед яких:
- рахіт,
- цукровий діабет,
- бронхіальна астма,
- остеопороз,
- інфекційні захворювання,
- рак грудей,
- пародонтоз,
- зайву вагу та ін.