Щоб розвивати вольові якості, особистості необхідно ставити перед собою значущі для неї цілі та спрямовувати свої вольові зусилля на подолання перешкод на шляху досягнення цих цілей. Чим більше перешкод подолає особистість, тим більш розвиненою буде її вольова сфера.26 лип. 2010р.
Як розвинути силу волі
- Їжте здорову їжу Мозок людини – загадка до цього дня. …
- Займайтеся фізкультурою Багато хто, напевно, чув приказку «У здоровому тілі — здоровий дух». …
- Спіть…
- Пийте більше води.
- Займайтеся медитацією.
- Більше практики
Щоб повноцінно використати ресурс сили волі, необхідно навчитися головному: приймати рішення та робити вибір на користь чогось одного, утримуючись від решти. Дуже важливо вміти відмовлятися від непотрібного. Говорити «ні» спокусам та можливостям. Виправдовувати очікування інших.
Способи розвитку
- Постановка досяжних цілей. Тобто, у разі рівень проблеми розв'язуваної завдання може бути порівнянний з повноваженнями особи. …
- Підвищення різноманітності виконуваної діяльності. …
- Усвідомлення власної відповідальності. …
- Конкретизація цілей. …
- Відчуття обстановки змагання. …
- Мотивація.