Як викликати здивування: основним способом викликати в себе подив відтворення фізіологічних проявів. Щоб спростити собі завдання, можна уявити щось, що могло б вас здивувати: якийсь предмет, людину, ситуацію. Простіше кажучи, щоб здивуватися, потрібно вдати, що ви здивовані.
Страх Страх – Найсильніша емоція, і вона експлуатується найчастіше. Страх пов'язаний з лімбічним відділом мозку, який, наприклад, є спільним у нас і ящірок. Тобто страх обходить раціональне мислення, оскільки є однією з трьох первинних психічних реакцій поряд із агресією (гнівом) та сексуальним потягом.
Універсальні тригери для здивування — раптові та несподівані події, до яких відносять:
- гучні звуки (наприклад, звук колеса вашого автомобіля, що лопнув);
- несподівані рухи (наприклад, коли хтось кидає вам м'яч без попередження).
Бо ж екологічно утилізувати свої негативні емоціїщоб і собі допомогти, і іншим не нашкодити?
- побити подушку чи боксерську грушу;
- прокричатись у лісі;
- поплакати в душі;
- виплеснути на папір весь потік свідомості та переживань, потім списані листи порвати чи спалити;