Треба прокидатися щоранку приблизно в той самий час, потім проводити деякий час на сонці. Намагатися зробити найважливіші справи в останній момент найбільшої активності мозку, а ввечері лягати спати якомога раніше. Якщо ви постійно дотримуватиметеся приблизно такого графіка, то мозок буде працювати стабильнее.1 серп. 2023р.
Багато хто поділяє оману у тому, що людський мозок працює лише з 10%, тоді як інші 90% залишаються не задіяні. Насправді, це міф. Наш мозок – вкрай ефективна обчислювальна машина з уже розробленим енергоощадним планом.
Що, якби ми використовували мозок на 100 відсотків? (Що якби ми використовували 100% нашого мозку, What if we used 100% of the brain) – трипанельний мем з Морганом Фріманом, який іронічно ілюструє надлюдей, які використовують свій мозок на всі 100 відсотків.
Як покращити роботу вашого мозку? Вісім простих порад
- Фізичні вправи
- Навантажуйте пам'ять у русі
- Зарядіть мозок правильною їжею
- Дайте мозку перепочинок
- Ставте перед собою нові завдання
- Увімкніть музику
- Готуйтеся до іспитів уві сні
- Навчіться правильно прокидатися