Сон: капніть 1 краплю олії лаванди на подушку перед сном, щоб легше заснути. Для продуктивного сну потрібна лише 1 крапля ефірної олії Лаванди. Її можна капнути як на край подушки, так і на ватяний диск і покласти в узголів'я або на тумбочку. Якщо запах видається різким, можна покласти подалі.
Дослідники з'ясували, що лаванда дуже ефективна для полегшення засипання, і сьогодні вона найчастіше використовується саме в нічних косметичних засобах, ароматизаторах для постільної білизни та домашніх ароматах.
Для того щоб приготувати лавандовий чай, необхідно 1 чайну ложку квіток лаванди залити 200 г окропу, настояти 5 хвилин, процідити. Приймати по 50 г чаю 3 рази на день та на ніч перед сном.
Аромат лаванди нормалізує сон і усуває безсоння, заспокоює та знімає емоційну напругу.