До основних методів лікування відносять медикаментозну терапію, витяг хребта, голкорефлексотерапію, фізіотерапію, масаж і кінезіотерапію. Важливе місце в лікуванні гриж приділяється профілактиці, яка спрямована на те, щоб не допустити рецидиву захворювання.
Самостійно лікувати грижу хребта небезпечно. Такі методи, як мануальна терапія, масаж, навіть гірудотерапія при самолікуванні можуть принести шкоду, а не користь. З іншого боку, можна зменшити симптоми защемлення нервів за допомогою домашньої фітотерапії, натирання, компресів, мазей.
Цей процес називається спонтанною резорбцією, тобто розсмоктуванням грижі міжхребцевого диска. Розсмоктування грижі відбувається завдяки запаленню. Імунні клітини крові макрофаги поглинають уражені ділянки міжхребцевого диска і потім приступають до ліквідації вогнища запалення.
До методів безопераційної терапії належить: медикаментозне лікування, фізіотерапевтичні процедури, ЛФК, масаж, мануальна терапія, кінезіотерапія, рефлексотерапія, витяг шийного та поперекового відділів хребта.