Лікування тривожного розладу відбувається комплексом методів, заснованим на зміні способу життя пацієнта, психотерапії та прийомі медикаментів. Лікуванням генералізованого тривожного розладу ґрунтується на застосуванні медикаментів психоактивного типу, наприклад, антидепресантів.7 березня. 2023р.
Якщо ви ставите питання, можна, можливо чи вилікувати тривожний розлад, відповідь однозначна – можна.
З тимчасовою тривожністю можна впоратися самотужки.
- Як знизити тривожність у повсякденному житті.
- Перекладайте увагу на тіло
- Зменшуйте кількість оповіщень
- Вирішуйте математичні завдання та займайтеся творчістю
- Слідкуйте за своїм диханням
- Письмово фіксуйте свої переживання
- Дозволяйте собі відпочивати
Тривога може виникнути раптово, у вигляді панічного стану або поступово розвиватися, протягом хвилин, годин або днів. Тривога може тривати від кількох секунд до кількох роківхоча велика тривалість більш характерна для тривожних розладів.