Однак, щоб прискорити одужання, можна лікувати симптоми інфекції. … Лікування застуди в домашніх умовах
- Повноцінний відпочинок. …
- Правильне харчування. …
- Відмова від куріння. …
- Велика кількість рідини. …
- Сольові розчини. …
- Зволоження повітря. …
- Теплі ванни.
Сон та лікування застуди Під час сну в організмі активується імунна система. Щоб швидше одужати, лікарі настійно рекомендують дотримуватися постільного режиму. Поки вболіваєте, намагайтеся спати не менше 8 годин уночі.
Швидко позбутися ГРВІ дорослій людині нескладно. … Природне підвищення імунітету
- уникати переохолодження;
- вживати овочі та фрукти, молочні продукти;
- пити вітаміни;
- приймати сонячні та повітряні ванни;
- виявляти фізичну активність;
- висипатися та відпочивати.