Твоє кохання та турбота зробили щодня дивовижним та світлим. Я вдячна тобі і за терпінням, наполегливістю та ніжністю. З тобою я справді почуваюся як за кам'яною стіною, і це чудове відчуття. Ти єдина людина, з якою я почуваюся на своєму місці.
Бо ж екологічно утилізувати свої негативні емоціїщоб і собі допомогти, і іншим не нашкодити?
- побити подушку чи боксерську грушу;
- прокричатись у лісі;
- поплакати в душі;
- виплеснути на папір весь потік свідомості та переживань, потім списані листи порвати чи спалити;
Подумай про те, як ти хочеш сказати про свої почуття: сказати людині особисто віч-на-віч, по телефону, написати текстове або аудіоповідомлення, записати відеовизнання або лист. Якщо почуття одразу важко висловити та організувати розмову, щоб ними поділитися, то для початку їх можна записувати у щоденник.