Так, депресії можна ефективно лікувати, не вдаючись до медикаментів.. Більше того, я віддаю перевагу саме цьому, безмедикаментозному, виду лікування.
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.
Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) Ці препарати запобігають зворотному захопленню серотоніну (5-гідрокситриптаміну [5-HT]). До групи СІОЗС входять такі препарати: циталопрам, есциталопрам, флуоксетин, флувоксамін, пароксетин, сертралін та вілазодон (у РФ не зареєстрований).