Апатія – Стан психіки, що характеризується байдужістю до подій, що відбуваються навколо, байдужістю, байдужістю, емоційною холодністю.
Що робити, коли не хочеться нічого робити?
- Для розваги пройдіться по магазинах.
- Або прогуляйтеся парком.
- Відкладіть щоденні газети, які читаєте зазвичай і перегортайте комікси. …
- Прийміть душ, ванну. …
- Пограйте із маленькими дітьми. …
- Не переживайте про свої помилки. …
- Послухайте музику. …
- Прокотіться на велосипеді.
Як робити те, що не хочеться
- Концентруйтеся на причинах Замість того, щоб кидати нелюбі справи, зупиніться і подумайте. …
- Концентруйтеся на своєму страху.
- Руйнуємо ілюзії.
- Намір, а не результат …
- Вітайте труднощі.
- Поставте обмеження.
- Трохи роботи, а потім перерва.
- Не дозволяйте собі відволікатися