При нестачі води головний мозок може дещо зменшуватися, що спричиняє біль. Після відновлення водного балансу об'єм мозку відновлюється і біль проходить. Головний біль при зневодненні може виникати у передній, задній та боковій частинах голови, а також охоплювати всю голову.
Декілька склянок води можуть позбавити навіть від головного болю. Виявляється, головний біль – це один із сигналів нашого організму, що свідчить про зневоднення. Тому коли болить голова, випий склянку води, почекай півгодини – можливо, таблетки тобі вже не знадобляться.
Благотворна дія гарячої ванни на кровоносні судини допомагають не тільки серцю, а й голові. Більшість головного болю спричинена звуженням наших кровоносних судин, і дія гарячої води може фактично допомогти знизити тиск і полегшити головний біль..