Так ось: жир на животі та талії локально спалити неможливо. Єдиний спосіб схуднути виключно у проблемних місцях – це ліпосакція. Згадані зони худнуть, коли ви худнете «цілком». А хитаючи прес ви просто зміцните його м'язи, щоб вони і виявилися швидше і виглядали красиво, коли з живота піде жир. 27 травня 2023р.
То куди ж подіється жир? «Насправді правильна відповідь: Більшість маси видихається як вуглекислого газу – Тобто випаровується без сліду в самому буквальному сенсі», – розповідає Меєрман.
П'ять способів, які допоможуть прибрати жир на животі та вийти переможцем у боротьбі із зайвими кілограмами.
- Пийте менше пива. Пінний напій розтягує шлунок та заважає організму спалювати жир.
- Відмовтеся від цукру та приберіть із меню газовану воду.
- Виконуйте фізичні вправи.
- Слідкуйте за харчуванням.
- Не хвилюйтеся.
Названо 10 продуктів, що спалюють жир на животі
- Лосось. Нежирне джерело білка, багате на омега-3 (через що організму доводиться докладати більше зусиль, щоб його переварити). …
- Чорниця. …
- Яйця. …
- Грецька йогурт. …
- Брокколі. …
- Авокадо. …
- Цільнозернові продукти. …
- Зелений чай.