Для цього необхідно заучувати інформацію та повторювати її через певний час. Наприклад, ви вивчили список термінів, відпочиньте 15 хвилин і повторіть їх. Потім зробіть перерву на 5-6 годин і повторіть вивчений матеріал. Наступного ранку почніть з повторення цього списку термінів.16 січ. 2023р.
Як навчитися швидко запам'ятовувати інформацію, якщо у вас погано розвинена зорова чи слухова пам'ять. … Готуємось до іспиту
- Рухайтесь! …
- Спіть та відволікайтеся. …
- Більше експресії. …
- Займайтеся природою. …
- Кидайтеся словами. …
- Структуруйте. …
- Щоб запам'ятати значний текст, можете спробувати його поділити на частини.
5 секретів пам'яті: як запам'ятовувати легко та надовго
- Зрозумійте Дуже часто люди намагаються просто зазубривати незнайомі слова та фрази, навіть не розуміючи їх значення. …
- Придумайте асоціацію.
- Обдуріть магічне число 7±2.
- Повторюйте правильно.
- Налаштуйтеся
Скільки і як швидко ми забуваємо, виміряв ще позаминулому столітті німецький експериментальний психолог Герман Еббінгауз. Відповідно до його «кривої забуття», через годину після вивчення матеріалу в пам'яті залишається 60% інформації, через 10 годин – 35%, через шість днів – 20%, а пізніше – не більше 10%.