Як заснути із синдромом неспокійних ніг?

Лікування вторинних випадків синдрому неспокійних ніг багато в чому ґрунтується на усуненні основної причини. До їх з'ясування рекомендуються гігієна сну, відмова від прийому алкоголю, куріння, ванни для ніг. Серед лікарських засобів часто застосовуються ті самі препарати, що й за хвороби Паркінсона. Їхню дозу визначає лікар.

Однією з найімовірніших причин розвитку первинного синдрому неспокійних ніг вважається недостатність допамінергічних систем у субкортикальних структурах головного мозку, що беруть участь у гальмівних процесах. Вторинний синдром неспокійних ніг може розвиватися на тлі вагітності та різних патологічних станів.

Чим лікувати синдром неспокійних ніг?

  1. відмова від продуктів, що містять кофеїн;
  2. перед сном – тепла ванна для ніг або масаж, що розігріває;
  3. обмежити алкоголь;
  4. вібромасаж;
  5. магнітотерапія;
  6. рефлексотерапія;
  7. дарсонвалізація гомілок;
  8. від судом допомагають кальцієва дієта та масаж перед сном;