Перша допомога, яку ви можете запропонувати важливій для вас людині – просто йому повірити. Вислухати і не ставити під сумнів те, що йому буває дуже погано і важко, і що він у цьому не винен. Коли поряд є близький, який розуміє, що відбувається, і не засуджує за це, справлятися із хворобою набагато легше.30 березня. 2023р.
Чим більше у житті біполярника порядку, тим рівніше його настрій. … Найважливіші складові щоденного розпорядку:
- Якісний сон. Не менше 8 годин за ніч, в один і той же час. …
- Стабільний режим роботи. …
- Жодних гаджетів та активних занять перед сном. …
- Регулярні прогулянки або вправи на відкритому повітрі.
Біполярне психічне розлад зазвичай лікується за допомогою стабілізуючих настрій препаратів, антипсихотиків другого покоління, ліків, що полегшують тривожність і безсоння, а також антидепресантами під час депресивної фази.
Біполярний розлад, Раніше зване маніакальною депресією, є стан психічного здоров'я, яке викликає екстремальні коливання настрою, які включають емоційні максимуми (манія або гіпоманія) і низькі (депресія).