Нервову систему допоможуть зміцнити настої та відвари з мелісою, шипшиною, калиною, ромашкою, собачою кропивою, валеріаною та ін. При апатії, пригніченості, слабкості допоможуть ехінацея, лимонник.
Топ-10 найкращих заспокійливих засобів для нервової системи
- Фітоседан (Заспокійливий збір №2). Цей препарат із заспокійливою дією є одним із небагатьох повністю натуральних ліків, здатних впоратися зі стресом. …
- Персен. …
- Тіноть. …
- Депрім …
- Афобазол …
- Гербіон …
- Ново-пасит …
- Фенібут
Нюхайте лаванду, мийте посуд та слухайте, як шумить водоспад. Психологи кажуть, що негативні емоції не можна постійно придушувати. … Як швидко заспокоїтись: 7 науково обґрунтованих способів
- Глибоко дихайте.
- Використовуйте синє світло.
- Увімкніть саму заспокійливу пісню у світі.
- Послухайте звуки природи.
- Понюхайте щось приємне
- Купи собі розмальовку для дорослих Арт-терапія, як відомо, чудово допомагає не тільки зняти стрес, але й розібратися в проблемах, з якими ти довго не впоралася. …
- Круші! …
- Дихай …
- Рушайся…
- Сходи на масаж.
- Запишись на флоатінг.
- Вважай …
- Плюскайся