Як жінці навчитися любити себе та доглядати за собою?
- ЗНАЙТИ ДЛЯ СЕБЕ ДОБРІ СЛОВА …
- ПРИДІЛИТИ СЕБЕ ЧАС …
- ВКЛЮЧИТИ ТІЛО …
- Доглядати за відношеннями …
- ЖИТИ У СВОЄМУ РИТМІ …
- І ще кілька простих правил: …
- Ті, хто опанував ці нехитрі правила турботи про себе, міцно сидять у власній сідлі життя.
Як подбати про собі, коли навколо апокаліпсис
- Турбота про себе – Це не егоїзм
- Як це на справі: 8 порад Не допомагайте з почуття обов'язку Зупиняйте агресію на свою адресу Не заражайтеся чужими почуттями собі Поясніть, що у вихідні ви недоступні
Поняття турботи про себе можна визначити як навички, які людина застосовує для захисту власного добробуту, здоров'я та якості життя. Оскільки це не те саме для різних людей, турбота про себе передбачає роботу з розуміння самих себе і визначення своїх потреб, що розвивалися з дитинства.