У будь-кого горя є початок, є ціль і є закінчення. …
- Важливо не випускати з поля зору людину, яка зіткнулася з трагічною звісткою. …
- Не втішати людину, словами все нормально, все минеться. …
- Дотик до людини сприяє виходу слів, дій назовні.
Туга за померлим може тривати роками, але в результаті більшість людей справляється з горем. З міркувань етики перші інтерв'ю проводилися лише через місяць після смерті, і тому точної картини про те, що відчуває людина у перші дні та тижні після втрати, дослідники не мали.
Переживати горе поодинці може бути дуже складним випробуванням. Важливо створити систему підтримки для вас та вашої родини. … Створіть систему підтримки
- проведення часу з друзями та сім'єю;
- участь у групі підтримки;
- звернення за консультацією до спеціалістів;
- волонтерська робота чи участь у громадських заходах.