При підвищеному рівні артеріального тиску (Вище 140/90 мм рт. ст.) рекомендується
- самоконтроль артеріального тиску в домашніх умовах (необхідно мати домашній тонометр). …
- регулярний прийом антигіпертензивної терапії (у разі, якщо медикаменти призначені лікарем, самолікування неприпустимо);
Висока тиск: що робити?
- Приготуйте гарячу ванну або таз із водою – опустіть у неї ноги не більше ніж на 15 хвилин – це дозволить розширити судини та знизити тиск;
- Візьміть гірчичники та наклейте їх на ікри ніг та потилицю – процедура повинна займати не більше 15 хвилин;
- Використовуйте оцтові компреси для ступнів.
За якого тиску потрібно постійно приймати таблетки? Якщо ваш тиск в основному вище 140/90, нехай це навіть буде 150/95 і особливо якщо періодично бувають кризи таблетки вже потрібно приймати.