Перша допомога при головному болі Якщо є можливість – приляжте, заплющите очі і постарайтеся заспокоїться. Якщо можливості прийняти горизонтальне положення немає, просто посидіть із заплющеними очима в тиші. На лоб і віскі покладіть ганчірочку або рушник, змочений холодною водою.
Якщо ж головний біль сильний і не вщухає, хоча тиск нормалізувався, то можна прийняти звичайний знеболюючий препарат із групи нестероїдних протизапальних, комбінованих, спазмолітиків, анальгетиків. У цій ситуації повинні допомогти Спазмалгон, Ібупрофен, Парацетамол, Анальгін.
При підвищеному тиску біль зазвичай зосереджується в області потилиці та очей і має давить або пульсуючий характер (Здається, ніби очі видавлює назовні або голову стягнуло тугим обручем, часто кажуть пацієнти). Головний біль при гіпертонії може супроводжуватись нудотою.
Як зняти головний більякщо під рукою немає ліків / «…
- Обличчя + дзеркало Зробіть перед дзеркалом кілька вправ, спрямованих на розслаблення мімічних м'язів. …
- Точковий масаж …
- Масаж очей.
- Ніжні ванни.
- Розминка для шиї.
- Розтирання …
- Масаж удвох