Серед найпопулярніших методів лікування розладів, що довели свою ефективність, які викликає психосоматика:
- Когнітивно-поведінкова терапія. У ході пацієнт намагається усвідомити, в чому особливості його стану, а також ставить конкретні цілі для зміни самопочуття. …
- Гештальт-терапія. …
- Позитивна терапія.
Якщо лікар вирішить, що ваші симптоми можуть бути спровоковані психологічними факторами, він запропонує лікування, яке допоможе вам впоратися із тривогою та стресом. Наприклад, пропише заспокійливі чи антидепресанти. Настійно порекомендує відпочинок і цифровий детокс – відмова від гаджетів на деякий час.
Основні симптоми психосоматичних розладів такі: гіпергідроз, симптом гусячої шкіри, озноб, здригання, холодний піт, вазомоторні розлади, ознаки гіпертиреозу, судинна дистонія, припливи при менопаузі.