Основні вітаміни від втоми та сонливості
- Вітамін групи В …
- Вітамін С або аскорбінова кислота.
- Вітамін Д …
- Залізо.
- Магній …
- Калій …
- Цинк
Причинами хронічної втоми можуть бути: Дефіцит вітамінів та мінералів. Нестача вітамінів групи B, D, C, йоду, магнію, заліза та інших. Зазвичай це відбувається за незбалансованого харчування.
Для встановлення діагнозу необхідне комплексне обстеження. Вилікувати синдром хронічної втоми не можна, проте різні типи ліків допоможуть впоратися із симптомами та полегшити стан пацієнта.