Як позбавитися від психологічних затискачів
- Накопичення в тілі енергетичних запасів,
- Фізичного впливу на заблоковані зони (використання масажних технік),
- Вирази своїх емоцій,
- Використання техніки для розслаблення тіла та мозку (йога, медитація, терапія танцями, дихальні техніки тощо).
Усунення м'язових затисків досягається через:
- накопичення у тілі енергії;
- пряма дія на хронічні м'язові блоки (масаж);
- вираження емоцій, що при цьому виявляються;
- спонтанні рухи, танцетерапія, вправи на розслаблення, йога, цігун, холотропне дихання та ін.
Психологічні затискачі – це психологічні бар'єри, що порушують потік енергії, не дозволяють людині проявити активну позицію, реалізувати ті чи інші завдання.