Замовити сновидіння значить придумати сюжет і побачити його у відповідності до свого задуму. Сни – це вести нашого несвідомого чи продукти підсвідомих процесів, їхній сенс у тому, що вони несуть нам нове, прояснюють невідоме, дають те, чого ми потребуємо, але не можемо отримати у стані неспання.
Три простих кроки, як бачити уві сні те, що ти хочеш
- Етап №1. Сфокусуйте увагу на очах, вимкніть світло в кімнаті і закрийте очі. …
- Етап №2. Сфокусуйтеся на звуках, переключіть свою увагу на звуки, які ви чуєте. …
- Етап №3. Сфокусуйтесь на відчуттях.
Як запам'ятати свої сни?
- – Якщо ти спиш дуже міцно, то використовуй будильник, щоб прокинутися серед сну. …
- – Ще одна умова, необхідна для запам'ятовування сну, – Мотивація. …
- – Використовуй журнал для запису своїх сновидінь. …
- – У момент пробудження запитуй себе, що ти бачив уві сні.