7 простих способів почати вести особистий щоденник
- Призначте конкретний час для ведення щоденника …
- Створіть час для практики.
- Жодного тиску. …
- Визначте прості теми, про які зможете писати щодня.
- Ведіть хронологічний журнал подій дня.
- Заведіть книгу особистих ідей.
- Не переривайте ланцюжок щоденних дій
Що писати в особистому щоденникущоб життя стало легшим?
- Історія життя. Щодня в житті щось відбувається: хороше та погане, глобальне та дрібне. …
- Графік емоцій. …
- Шлях до мети. …
- Розмовляти із собою. …
- Розмовляти з іншими людьми. …
- Давати оцінку своїй поведінці. …
- Описувати сподобалися діалоги. …
- Записувати важливі дати.
Ось поради, з чого розпочати, якщо вас здолав творчий ступор.
- Зробіть список. …
- Зробіть першу сторінку різнобарвною. …
- Запишіть свої улюблені цитати та висловлювання.
- Замалюйте або запишіть історію із реального життя.
- Зробіть майндмеп (mindmap).
- Напишіть комусь листа.