Коли потрібна підтримка прийняття рішень; Коли ви помічаєте внутрішні проблеми та конфлікти, які хотілося б вирішити, чи недоліки, які хотілося б виправити; Коли дискомфорт терпіти ще можна, але не хочеться; І просто тоді, коли виникає бажання змінити звичний спосіб життя.
Психолог/психотерапевт – у чому різниця? Насамперед, вам потрібно визначитися з метою. Якщо потрібна одноразова консультація, щоб обговорити складну ситуацію та знайти з неї вихід, вам підійде психолог. Якщо ви хочете по-справжньому глибоко розібратися в собі та своєму житті, слід шукати психотерапевта.
Вибираючи, до кого йти – До психологу або до психотерапевта, потрібно об'єктивно оцінити складність ситуації. Якщо людина здорова, і її турбує проблема, наприклад, стосунків у сім'ї, достатньо звернутися за допомогою до психологу. Якщо є ознаки агресії, депресії, апатії, потрібно відвідати психотерапевта.
Проблеми, з якими стоїть звернутися до психолога, можуть бути пов'язані з депресивними станами, відсутністю взаєморозуміння між подружжям або батьками та дітьми, хронічною втомою, відчуттям безвиході, тривожними станами та ін.